Bezbrojne su dobrobiti povezane s dojenjem i za majku i za dijete. Od osiguravanja esencijalnih hranjivih tvari i antitijela do poticanja snažne emocionalne veze, dojenje nudi niz prednosti koje igraju ključnu ulogu u pripremi za porod i postporođajno razdoblje.
Prednosti dojenja za bebu
Majčino mlijeko često se naziva savršenom prirodnom hranom za dojenčad, i to s dobrim razlogom. Posebno je osmišljen kako bi zadovoljio prehrambene potrebe bebe koja raste i pruža brojne zdravstvene prednosti. Evo nekih od ključnih prednosti dojenja za bebu:
- Optimalna prehrana: majčino mlijeko sadrži idealnu ravnotežu hranjivih tvari, uključujući bjelančevine, masti, ugljikohidrate i vitamine, za potporu bebinom rastu i razvoju.
- Zaštita imuniteta: majčino mlijeko je bogato antitijelima i drugim tvarima za jačanje imuniteta koje pomažu u zaštiti beba od infekcija, bolesti i kroničnih bolesti.
- Zdravlje probavnog sustava: Majčino mlijeko je nježno za bebin probavni sustav koji se razvija, smanjujući rizik od probavnih problema kao što su zatvor i proljev.
- Kognitivni razvoj: Neka istraživanja sugeriraju da dojenje može doprinijeti poboljšanom kognitivnom razvoju djece, potencijalno utječući na inteligenciju i akademski uspjeh kasnije u životu.
- Povezivanje i emocionalni razvoj: Bliski fizički kontakt i emocionalna veza uspostavljena tijekom dojenja mogu potaknuti snažnu vezu između majke i djeteta, potičući emocionalnu sigurnost i dobrobit.
Prednosti dojenja za majku
Iako su dobrobiti dojenja za bebu dobro dokumentirane, postoje i značajne prednosti za majku. Dojenje može imati pozitivan utjecaj na ženino fizičko, emocionalno i mentalno blagostanje. Evo nekih od ključnih prednosti dojenja za majke:
- Oporavak nakon poroda: Dojenje potiče oslobađanje oksitocina, hormona koji pomaže kontrakciji maternice i vraćanju na veličinu prije trudnoće, što potencijalno pomaže u oporavku nakon poroda.
- Gubitak težine: dojenje može pomoći majkama da se oslobode viška kilograma nakupljenih tijekom trudnoće sagorijevanjem dodatnih kalorija i ubrzavanjem tjelesnog metabolizma.
- Smanjen rizik od određenih bolesti: Studije su pokazale da je dojenje povezano sa smanjenim rizikom od razvoja određenih stanja, poput raka dojke i jajnika, kao i dijabetesa tipa 2.
- Emocionalno blagostanje: Čin dojenja oslobađa hormone koji potiču opuštanje i zbližavanje, potencijalno smanjujući rizik od postporođajne depresije i tjeskobe.
- Praktičnost i ušteda: Dojenje je praktično jer eliminira potrebu za bočicama i formulom, a može dovesti do značajnih ušteda u usporedbi s hranjenjem formulom.
Kompatibilnost s pripremom za porod i porodom
Tijekom priprema za porod, trudnice se često potiču da uče o brojnim dobrobitima dojenja i dostupnim resursima za podršku. Razumijevanje prednosti dojenja može pomoći budućim roditeljima da se pripreme za postporođajno razdoblje i donesu informirane odluke o mogućnostima hranjenja dojenčadi. Osim toga, edukatori za porod i pružatelji zdravstvenih usluga mogu ponuditi tečajeve i resurse o dojenju kao dio pripreme za porod, naglašavajući njegovu kompatibilnost s procesom poroda i postporođajnom njegom.
Što se tiče samog porođaja, dobrobiti dojenja protežu se i na sam porod. Oksitocin, hormon koji se oslobađa tijekom dojenja, također igra ključnu ulogu u započinjanju poroda i napredovanju kontrakcija. Nadalje, kontakt koža na kožu i rano dojenje mogu pomoći u stabilizaciji temperature novorođenčeta, razine šećera u krvi i drugih vitalnih znakova, pridonoseći glatkom prijelazu iz maternice u vanjski svijet.
U konačnici, dojenje je prirodan i koristan način prehrane i njege majke i djeteta, a njegova kompatibilnost s pripremom za porod i procesom rađanja čini ga sastavnim dijelom holističkog putovanja trudnoće i majčinstva.