Grickanje noktiju ili onihofagija uobičajena je navika koja može imati značajan utjecaj na oralno zdravlje, uključujući temporomandibularni zglob (TMJ). Ovaj članak istražuje odnos između uobičajenog grickanja noktiju i poremećaja TMZ-a, njegove uzroke, posljedice i moguća rješenja.
Razumijevanje poremećaja temporomandibularnog zgloba (TMJ)
Temporomandibularni zglob (TMZ) je zglob koji povezuje vašu čeljust sa temporalnim kostima vaše lubanje, koje se nalaze ispred svakog uha. Ovaj zglob vam omogućuje pomicanje čeljusti gore-dolje i s jedne na drugu stranu, omogućujući radnje kao što su pričanje, žvakanje i zijevanje. Poremećaj TMZ-a (TMD) odnosi se na skupinu stanja koja uzrokuju bol i disfunkciju u čeljusnom zglobu i mišićima koji kontroliraju pokrete čeljusti.
Uzroci poremećaja temporomandibularnog zgloba
Uzroci poremećaja TMZ su različiti, a mogu uključivati ozljedu čeljusti, artritis, genetiku ili kombinaciju čimbenika. Osim toga, navike poput grickanja noktiju, stiskanja ili škrgutanja zubima i žvakanja predmeta mogu pridonijeti razvoju ili pogoršanju poremećaja TMJ.
Utjecaj uobičajenog grickanja noktiju na poremećaj TMJ
Uobičajeno grickanje noktiju može imati nekoliko negativnih učinaka na temporomandibularni zglob, potencijalno pridonoseći razvoju ili pogoršanju poremećaja TMJ:
- 1. Neusklađenost čeljusti: ponavljajući pokreti grickanja noktiju prednjim zubima mogu dovesti do neusklađenosti čeljusti, što može opteretiti TMZ i okolne mišiće.
- 2. Pretjerani pritisak: Griženje noktiju može vršiti pretjerani pritisak na čeljusni zglob i okolna tkiva, što dovodi do nelagode i potencijalnog oštećenja tijekom vremena.
- 3. Bruksizam: Osobe koje grizu nokte također mogu biti sklonije bruksizmu (škripanju zubima) zbog povećane napetosti mišića i stiskanja čeljusti, što su čimbenici rizika za poremećaj TMZ-a.
- 1. Bol i osjetljivost u čeljusti, licu ili oko uha
- 2. Poteškoće sa žvakanjem ili nelagoda tijekom žvakanja
- 3. Zvukovi škljocanja, pucanja ili škripanja u čeljusnom zglobu
- 4. Zaključavanje zgloba, što otežava otvaranje ili zatvaranje usta
- 5. Glavobolje ili migrene
- 1. Modifikacija ponašanja: Osobe koje grizu nokte mogu raditi s bihevioralnim terapeutom ili koristiti tehnike kao što je obuka preokreta navike kako bi riješile i smanjile naviku.
- 2. Upravljanje stresom: Budući da stres može doprinijeti grickanju noktiju i poremećaju TMZ-a, tehnike upravljanja stresom poput meditacije, joge ili savjetovanja mogu biti korisne.
- 3. Stomatološke intervencije: stomatološki stručnjaci mogu osigurati prilagođene štitnike za zube kako bi zaštitili zube i čeljusni zglob od učinaka bruksizma i pretjeranog pritiska uslijed grickanja noktiju.
- 4. Medicinsko liječenje: U teškim slučajevima mogu se preporučiti medicinske intervencije kao što su fizikalna terapija, lijekovi ili operacije za liječenje poremećaja TMJ.
Posljedice poremećaja TMZ
Poremećaj TMZ može uzrokovati niz simptoma, uključujući:
Potencijalna rješenja i upravljanje
Razumijevanje mogućeg utjecaja uobičajenog grickanja noktiju na poremećaj TMZ-a može pomoći pojedincima da poduzmu proaktivne korake za upravljanje ili sprječavanje stanja. Neka potencijalna rješenja uključuju:
Zaključak
Uobičajeno grickanje noktiju može imati značajan utjecaj na poremećaj temporomandibularnog zgloba, potencijalno pridonoseći neusklađenosti, pretjeranom pritisku i bruksizmu, što su svi čimbenici rizika za poremećaj TMZ. Razumijevanje posljedica grickanja noktiju na zdravlje TMZ-a i istraživanje mogućih rješenja može pomoći pojedincima u upravljanju i sprječavanju razvoja poremećaja TMZ-a. Rješavanjem navika grickanja noktiju i razmatranjem kontrole stresa i stomatoloških intervencija, pojedinci mogu poduzeti proaktivne korake za očuvanje zdravlja i funkcije svog temporomandibularnog zgloba.