Ayurveda je drevni sustav alternativne medicine koji je nastao u Indiji prije više od 3000 godina. Temelji se na uvjerenju da zdravlje i dobrobit ovise o osjetljivoj ravnoteži između uma, tijela i duha. U Ayurvedi postoji nekoliko ključnih koncepata koji čine temelj njezinog holističkog pristupa liječenju.
Doše
Jedan od središnjih pojmova u Ayurvedi je teorija doša. Prema ajurvedskim načelima, ljudsko tijelo se sastoji od tri primarne doše: Vata, Pitta i Kapha. Svaki pojedinac ima jedinstvenu kombinaciju ovih dosha, koje upravljaju različitim fiziološkim i psihološkim funkcijama u tijelu. Vjeruje se da je ravnoteža ovih doša ključna za održavanje dobrog zdravlja, dok neravnoteže mogu dovesti do bolesti.
Prakriti
Drugi važan koncept u Ayurvedi je prakriti, koji se odnosi na jedinstvenu konstituciju ili prirodno stanje pojedinca. Razumijevanje nečije prakriti ključno je u Ayurvedi jer omogućuje personalizirane zdravstvene preporuke, uključujući prehranu, način života i biljne lijekove. Prepoznavanjem i rješavanjem neravnoteže u prakriti, ayurvedski praktičari nastoje vratiti sklad i promicati dobrobit.
Tridosha teorija
Teorija tridoše čini temelj ajurvedske dijagnoze i liječenja. Ova teorija tvrdi da se zdravlje održava kada su tri doše u ravnoteži, dok bolest nastaje zbog njihove neravnoteže. Ajurvedske terapije i intervencije osmišljene su za vraćanje ravnoteže u doše kombinacijom biljnih lijekova, modifikacija prehrane, praksi detoksikacije i prilagodbi načina života.
Panchakarma
Panchakarma, kamen temeljac ajurvedskog liječenja, terapija je čišćenja i pomlađivanja usmjerena na pročišćavanje tijela i uklanjanje toksina. Ovaj sveobuhvatni proces detoksikacije uključuje pet primarnih metoda: terapeutsko povraćanje, pročišćavanje, klistir, nazalnu primjenu i pročišćavanje krvi. Vjeruje se da panchakarma ne samo da čisti fizičko tijelo, već i uravnotežuje doše i potiče vitalnost.
Agni
U Ayurvedi, agni, što znači