Život s multiplom sklerozom (MS) može biti izazovan, ali postoje pristupi alternativne medicine koji mogu pomoći u poboljšanju cjelokupnog zdravlja i dobrobiti. Integracija prirodnih lijekova i komplementarnih terapija može pružiti dodatnu podršku tradicionalnim medicinskim tretmanima za MS.
Prirodni lijekovi za multiplu sklerozu
Prirodni lijekovi mogu se koristiti kao dopuna konvencionalnom liječenju multiple skleroze. Iako oni ne bi trebali zamijeniti propisane lijekove, mogu ponuditi dodatnu podršku i pogodnosti. Neki prirodni lijekovi koji su istraženi u kontekstu MS-a uključuju:
- Vitamin D: Istraživanja sugeriraju da vitamin D može igrati ulogu u razvoju i napredovanju MS-a. Održavanje odgovarajuće razine vitamina D putem dodataka prehrani ili izlaganja suncu može biti korisno za osobe s MS-om.
- Omega-3 masne kiseline: pronađene u ribi, lanenim sjemenkama i orasima, omega-3 masne kiseline imaju protuupalna svojstva koja mogu pomoći u upravljanju simptomima MS-a.
- Kurkuma: kurkumin, aktivni spoj u kurkumi, proučavan je zbog potencijalnih protuupalnih i neuroprotektivnih učinaka, što bi moglo biti korisno za osobe s multiplom sklerozom.
- Akupunktura: Akupunktura je drevna kineska praksa koja uključuje umetanje tankih igala u određene točke na tijelu kako bi se ublažila bol i pospješilo opće dobro. Neki pojedinci s multiplom sklerozom nalaze olakšanje od simptoma kao što su bol i umor kroz akupunkturu.
Komplementarne terapije za MS
Osim prirodnih lijekova, različite komplementarne terapije mogu biti korisne za pojedince s MS-om. Ove su terapije namijenjene za rad uz konvencionalne medicinske tretmane za rješavanje fizičkih, emocionalnih i psiholoških aspekata MS-a. Neke od komplementarnih terapija koje obično istražuju osobe s multiplom sklerozom uključuju:
- Yoga i Tai Chi: ove prakse uma i tijela usmjerene su na kretanje, disanje i meditaciju te mogu pomoći u poboljšanju fleksibilnosti, ravnoteže i općeg blagostanja osoba s multiplom sklerozom.
- Terapija masažom: Masaža može pomoći ublažiti ukočenost mišića, smanjiti bol i potaknuti opuštanje kod osoba s multiplom sklerozom.
- Pomnost i meditacija: Prakticiranje pomnosti i meditacije može pomoći osobama s multiplom sklerozom da smanje stres, promiču emocionalnu dobrobit i nose se s izazovima života s kroničnim stanjem.
- Kiropraktička njega: Nekim osobama s multiplom sklerozom mogu pomoći prilagodbe kiropraktike za rješavanje mišićno-koštanih problema i poboljšanje cjelokupne tjelesne funkcije.
Sveukupno zdravlje i dobrobit
Neophodno je da osobe s multiplom sklerozom daju prioritet svom cjelokupnom zdravlju i dobrobiti. Osim prirodnih lijekova i komplementarnih terapija, održavanje zdravog načina života može pozitivno utjecati na tijek MS-a. Ovo uključuje:
- Redovita tjelovježba: bavljenje redovitom tjelesnom aktivnošću prilagođenom individualnim sposobnostima može poboljšati snagu, fleksibilnost i opće zdravlje osoba s multiplom sklerozom.
- Zdrava prehrana: Uravnotežena prehrana koja uključuje razne hranjive tvari, antioksidanse i protuupalne namirnice može podržati cjelokupno zdravlje i dobrobit osoba s MS-om.
- Upravljanje stresom: Upravljanje stresom tehnikama opuštanja, socijalnom podrškom i pronalaženjem svrhe i smisla može pridonijeti boljoj kvaliteti života osoba s multiplom sklerozom.
- Društvena i emocionalna podrška: Traženje podrške od obitelji, prijatelja, grupa za podršku i stručnjaka za mentalno zdravlje može pomoći osobama s multiplom sklerozom da se nose s emocionalnim i psihološkim izazovima stanja.
Važno je posavjetovati se sa zdravstvenim radnicima prije uključivanja bilo kojeg pristupa alternativne medicine u plan liječenja MS-a. Iako ovi pristupi mogu ponuditi koristi, trebali bi se koristiti zajedno s tradicionalnim medicinskim tretmanima i pod vodstvom kvalificiranih pružatelja zdravstvenih usluga.