hipertenzije i kardiovaskularnih bolesti

Visoki krvni tlak, ili hipertenzija, prevladavajuće je zdravstveno stanje koje pogađa milijune ljudi diljem svijeta. Često ga se naziva 'tihim ubojicom' zbog njegove sposobnosti da uzrokuje štetu tijelu bez vidljivih simptoma. Hipertenzija je značajan faktor rizika za razne kardiovaskularne bolesti, kao što su srčani udar, moždani udar i zatajenje srca.

Pregled hipertenzije

Hipertenzija se javlja kada je sila pritiska krvi na stijenke arterije stalno prevelika. Normalan krvni tlak obično se definira kao 120/80 mmHg. Međutim, kada krvni tlak stalno prelazi 130/80 mmHg, smatra se visokim. Stanje može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, osobito ako se ne liječi.

Uzroci hipertenzije

Hipertenziju mogu uzrokovati različiti čimbenici, uključujući genetiku, izbor nezdravog načina života, kao što su loša prehrana i nedostatak tjelesne aktivnosti, stres i određena medicinska stanja. Razumijevanje temeljnih uzroka presudno je u liječenju i prevenciji hipertenzije.

Faktori rizika

Nekoliko čimbenika rizika povećava vjerojatnost razvoja hipertenzije. To uključuje dob, obiteljsku anamnezu, prekomjerni unos soli, pretilost, korištenje duhana, prekomjernu konzumaciju alkohola i određena kronična stanja poput dijabetesa i bolesti bubrega.

Simptomi

Hipertenzija je često asimptomatska, što znači da pojedinci možda neće osjetiti vidljive simptome sve dok ne dosegne tešku fazu. Neki od mogućih simptoma mogu uključivati ​​stalne glavobolje, otežano disanje, bol u prsima i vrtoglavicu. Redovito praćenje krvnog tlaka i rana intervencija ključni su za sprječavanje komplikacija.

Odnos između hipertenzije i kardiovaskularnih bolesti

Veza između hipertenzije i kardiovaskularnih bolesti dobro je utvrđena. Povišeni krvni tlak opterećuje arterije i srce, povećavajući rizik od ateroskleroze, srčanog udara, moždanog udara i zatajenja srca. Dugotrajno opterećenje srca i krvnih žila može dovesti do oštećenja organa i kompromitirati cjelokupnu kardiovaskularnu funkciju.

Preventivne mjere

Srećom, hipertenziju je u velikoj mjeri moguće kontrolirati i spriječiti odabirom zdravog načina života i odgovarajućom medicinskom intervencijom. Redovita tjelesna aktivnost, uravnotežena prehrana bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama, ograničeni unos natrija, održavanje zdrave tjelesne težine, izbjegavanje duhana i prekomjernog konzumiranja alkohola te upravljanje stresom ključne su strategije za prevenciju i upravljanje hipertenzijom. Osim toga, pridržavanje propisanih lijekova, praćenje krvnog tlaka i rutinski liječnički pregledi ključni su za osobe s hipertenzijom.

Zaključak

Razumijevanje zamršenog odnosa između hipertenzije i kardiovaskularnih bolesti ključno je za promicanje zdravlja srca. Usvajanjem proaktivnog pristupa liječenju hipertenzije i smanjenjem povezanih čimbenika rizika, pojedinci mogu značajno smanjiti vjerojatnost razvoja po život opasnih kardiovaskularnih stanja. Edukacija, svijest i proaktivna zdravstvena skrb vitalne su komponente borbe protiv hipertenzije i promicanja cjelokupne kardiovaskularne dobrobiti.

Reference:

1. Klinika Mayo. (2020). Hipertenzija: kako je liječiti kod kuće. Preuzeto s www.mayoclinic.org
2. Američko udruženje za srce. (2020). O hipertenziji. Preuzeto s www.heart.org