Crohnova bolest je kronično upalno stanje gastrointestinalnog trakta koje može uvelike utjecati na kvalitetu života osobe. Iako konvencionalni medicinski tretmani mogu biti učinkoviti, mnogi pojedinci traže alternativne terapije kako bi kontrolirali svoje simptome i poboljšali opću dobrobit.
Alternativne terapije za Crohnovu bolest obuhvaćaju širok raspon praksi, uključujući promjene u prehrani, biljne lijekove i intervencije uma i tijela. Iako ovi pristupi nisu namijenjeni zamjeni konvencionalne medicinske skrbi, oni mogu nadopuniti standardne tretmane i ponuditi dodatnu podršku osobama koje boluju od Crohnove bolesti.
Nutricionistički pristupi
Prehrana igra ključnu ulogu u upravljanju simptomima Crohnove bolesti. Određene modifikacije prehrane i dodaci prehrani pokazali su se korisnima za osobe s ovim stanjem. Evo nekih alternativnih prehrambenih pristupa koji mogu pomoći:
- Probiotici: Probiotički dodaci i fermentirana hrana mogu pomoći u održavanju zdrave ravnoteže crijevnih bakterija, potencijalno smanjujući upalu i poboljšavajući probavni rad.
- Protuupalna hrana: Uključivanje hrane s protuupalnim svojstvima, poput kurkume, đumbira i omega-3 masnih kiselina, može pomoći u smanjenju upale u tijelu.
- Eliminacijska dijeta: Prepoznavanje i eliminacija hrane koja je okidač kroz eliminacijsku dijetu može pomoći u upravljanju simptomima i smanjiti pojavu bolesti.
- Dodaci prehrani: Određeni dodaci prehrani, poput vitamina D, ribljeg ulja i vitamina B12, mogu biti korisni za osobe s Crohnovom bolešću koje imaju nedostatak hranjivih tvari.
Biljni lijekovi
Biljni lijekovi se stoljećima koriste za promicanje zdravlja probavnog sustava i ublažavanje simptoma gastrointestinalnih poremećaja. Iako je važno konzultirati se s kvalificiranim travarom ili pružateljem zdravstvenih usluga prije korištenja biljnih lijekova, neke biljke koje se obično razmatraju za Crohnovu bolest uključuju:
- Aloe vera: poznata po svojim protuupalnim i umirujućim svojstvima, aloe vera može pomoći u smanjenju gastrointestinalnih upala i pospješiti zacjeljivanje.
- Korijen bijelog sljeza: Ova se biljka tradicionalno koristi za ublažavanje upaljenih sluznica u probavnom traktu i ublažavanje probavnih tegoba.
- Sklizak brijest: Bogat sluzi, sklizak brijest može pomoći u presvlačenju i umirivanju sluznice gastrointestinalnog trakta, potencijalno smanjujući iritaciju i upalu.
- Boswellia: Također poznata kao indijski tamjan, vjeruje se da boswellia ima protuupalne učinke koji mogu biti od koristi osobama s Crohnovom bolešću.
Vježbe uma i tijela
Upravljanje stresom i tehnike opuštanja mogu igrati značajnu ulogu u podupiranju općeg blagostanja osoba s Crohnovom bolešću. Vježbe uma i tijela mogu pomoći u smanjenju stresa, poboljšati raspoloženje i poboljšati vještine suočavanja. Neke alternativne terapije u ovoj kategoriji uključuju:
- Joga: Vježbanje joge može pomoći u promicanju opuštanja, smanjenju stresa i poboljšanju fleksibilnosti i snage, a sve to može koristiti osobama s Crohnovom bolešću.
- Meditacija: meditacija svjesnosti i drugi oblici meditacije mogu pomoći pojedincima da upravljaju stresom i poboljšaju samosvijest, potencijalno poboljšavajući njihovu sposobnost da se nose s izazovima života s Crohnovom bolešću.
- Akupunktura: Ova tradicionalna kineska terapija uključuje zabadanje finih iglica u određene točke na tijelu kako bi se ublažila bol i potaknuo osjećaj ugode.
- Hipnoterapija: Hipnoza se može koristiti za pomoć pojedincima u upravljanju simptomima Crohnove bolesti, poput boli ili stresa, promicanjem opuštanja i pozitivnog razmišljanja.